智慧校园智能灯光改造,保护学生视力健康

8个月前 (05-30 15:26)阅读187回复0
admin
admin
  • 管理员
  • 发消息
  • 注册排名1
  • 经验值262
  • 级别管理员
  • 主题50
  • 回复6
楼主

近日,教育部印发《关于开展第4个近视防控宣传教育月活动的通知》,部署在2022年3月开展以“科学防控近视,共筑光明未来”为主题的近视防控宣传教育月活动。可见学生的视力健康,也是少年强国的一部分。

QQ图片20220308104522.jpg

长期面对课本或电子屏幕,对眼睛造成的主要伤害除了近视,还有眼疲劳和眼干,严重损害学生的视力健康。所以每个我们学生都应该学会保护眼睛的方法。

“20·20·20”休息法则

每看电子屏幕20分钟后,需要抽20秒时间眺望20英尺(约等于6米)以外的地方。这个休息法则适用于所有需要长时间看电子屏幕的人群。

QQ图片20220308104819.png

多眨眼 

在正常情况下,我们的眼睛每分钟会眨眼15次左右。不过,在紧盯屏幕的情况下,如看手机或电脑时,由于太过专注,正常的眨眼运动频率会大大降低,每分钟只会眨眼5~7次,导致眼睛泪液暴露时间长、蒸发多,眼球表面泪膜极不稳定,或者被破坏,眼睛开始觉得干涩、有异物感。因此,想要保持双眼的湿润,就要有意识地尽可能多眨眼。


4MVYCIB]X6_X0FHKDGHE$D9.jpg

清洁眼睑

在洗脸时,不要忽略清洗眼睑。若眼睑的油脂分泌物得不到清除,会阻塞睑板腺开口,妨碍睑板腺分泌物排出。

适当热敷 

通常来说,因泪腺分泌不足引起的干眼症,可通过热敷缓解。热敷会让分泌物软化,便于排出,泪膜的稳定性也能得到提高。

需要注意的是,并非所有干眼症都适合热敷。因长期慢性结膜炎引起的干眼症,热敷反而会加重症状。此外,由于眼部肌肤娇嫩,热敷时用温水沾湿毛巾即可,不宜用过热的水。建议每次热敷10分钟,并且每2分钟热一次毛巾以保证温度。

少熬夜、少喝咖啡 

睡眠不足、摄入咖啡因过多,可能引起眼皮狂跳、眼肌痉挛,使眼睛更加干涩。

合理使用人工泪液滴眼液 

长期近距离视屏,会引起眼部肌肉紧张、血液循环障碍、供血不足和新陈代谢失衡等,进而导致眼干、视疲劳。对此,可以试滴人工泪液缓解眼睛干涩等症状。

但需要注意,人工泪液会干扰自身泪膜的稳定性,即使不含防腐剂,也不建议长期使用,一般每天控制在4次以内,每次1滴即可。

养成良好的护眼习惯是保护眼睛的良方之一,但即使这样也不能做到万无一失,我们还应该尽可能的创造一个良好的用眼环境,作为学生,每天待的最多的地方就是教室,在晚间自习时,由于光线变暗,用眼时瞳孔长时间散大,对眼部造成不小的压力。不少教室用的还是普通的日光灯,这种日光灯的光源不稳定,虽然一般感觉不到,但却是一直在频繁频闪,长期处在这种光源下工作学习,非常容易产生眼疲劳、酸痛。这时候智能护眼灯光改造就非常重要。

1545096912946643.jpg

智能灯光改造之前

1545096921449715.jpg

智能灯光改造之后

智能灯光优势很多,能够直接感受到变化如下。

1、智能灯光具有根据当前自然光环境变化智能调节灯光照度值的功能,确保始终保持适量的光线进入眼睛。

2、开关灯时缓起缓灭,避免眼睛在产生“黑洞”-“白洞”效应,有效保护眼睛。

3、检测是否有人,如果感应器没有检测到人。十分钟后灯光自动调暗,再过10分钟内仍然没有检测到人,则自动熄灭。有效防止忘记关灯造成资源浪费。

目前,智能灯光改造已纳入K12智慧校园解决方案,智能灯光逐步在校园内普及。眼睛是获取知识的源泉,青少年视力保护尤其重要,少年智则国智,少年强则国强,只有重视少年之培养,我今日之少年,方可托明日之中国!

回帖

智慧校园智能灯光改造,保护学生视力健康 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息